もう夏本番

７月４日に梅雨明けしました

昨年より14日早い梅雨明けです

 

すでに暑い日が続いています

熱中症　夏バテにはご注意を！

 

ちなみに７月１０日は「納豆の日」

｢納豆｣は手軽に美味しく

様々な健康効果が期待できる

まさに日本のスーパーフード！

 

夏の健康維持や夏バテ防止

さらに美髪や美肌効果も期待できます

 

｢もずく｣｢梅干し｣などの食材を

取り入れると夏バテにはさらに効果的です

 

積極的に食事に取り入れて

健康的な毎日を送りましょう！