チョコレート

バレンタインデーもあり

この時期は食べる事が多いですね

 

チョコレートには

カカオポリフェノール・食物繊維

カカオプロテイン

鉄分などがふくまれています

 

特にカカオ７０%以上には

カカオポリフェノールがたっぷり！

老化防止・アレルギーの予防・軽減

整腸作用・便秘改善

高血圧改善・動脈効果予防など

さまざまな効果が期待できるようです

美髪・美肌にも良いようです

 

しかし、高カカオチョコレートには

脂肪分も多いので食べ過ぎにはご注意を